2026年1月4日第27页

如何正确跑步减肥

1、跑步减肥需掌握正确方法，包括控制速度避免空腹穿运动装备做好热身拉伸及保持正确姿势具体如下控制跑步速度跑步并非越快减肥效果越好人体能量分为快速能源和储备能源脂肪，快速跑步时，快速能源迅速消耗，但人很快会感到疲惫，此...

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皋咏思 2 次浏览 2026-01-04 都市视野

女性美容养颜可多吃以下食物木瓜木瓜鲜美且兼具食疗作用，尤其对女性有显著的美容功效其富含的木瓜酶有助于分解蛋白质和脂肪，促进消化与新陈代谢，同时木瓜中的维生素C和抗氧化物质能抑制黑色素生成，减少色斑形成，使肌肤更加白皙...

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代傲白 1 次浏览 2026-01-04 全球视野

一般来说处女膜是有一定的弹性的，具体就是伸进一个手指是不会破的，所以那种栓剂治疗效果好的话，医生说的把栓剂切两半塞进去是可行的，不必太担心往里塞的时候顶住了，你可以换个姿势，那样便于栓剂的顺利进入其实就像学习中一...

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茹晓凡 1 次浏览 2026-01-04 都市视野

体虚分为气虚血虚阴虚阳虚四种类型，不同类型症状如下气虚以功能减退为主要特征，表现为少气懒言全身疲倦乏力声音低沉动则气短易出汗伴随头晕心悸面色萎黄食欲不振可能出现虚热自汗脱肛子宫下垂等脏器下垂症状舌象为舌淡而胖舌边有齿...

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镜悠 1 次浏览 2026-01-04 百姓心声

1、左侧肋骨下隐隐作痛可能与消化系统呼吸系统心血管系统肌肉骨骼系统疾病或精神心理因素相关，需结合症状特点及医学检查明确病因具体分析如下消化系统疾病胃炎胃黏膜炎症性疾病，幽门螺杆菌感染长期服用非甾体抗炎药如阿司匹林不...

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濮阳冰绿 1 次浏览 2026-01-04 国际视野

户外头晕，注意天气影响若在室外突然头晕恶心，可能是中暑或脑供血不足中暑者应前往阴凉通风处，用冰袋或冷毛巾敷头部及腋下，补充含盐分的水天冷导致脑供血不足者需注意保暖，多运动并改善饮食和生活习惯气血亏虚，饮食调理若长期头...

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余如南 1 次浏览 2026-01-04 国内要闻

1、反复发炎扁桃体反复发炎一年超过36次并发症扁桃体引起其他免疫性疾病心肌炎肾炎或风湿性关节炎等新生物扁桃体表面有新生物生长总结针对扁桃体3度肿大，首先需要判断其是急性期还是慢性炎症引起的急性期以药物治疗为主，而慢性...

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尧懋 2 次浏览 2026-01-04 都市视野

龙胆泻肝丸大蜜丸的使用说明如下功能主治本品具有清肝胆利湿热的功效，主要用于治疗肝胆湿热所致的多种症状，包括头晕目赤耳鸣耳聋胁痛口苦尿赤，以及女性湿热带下等规格与用法用量每丸重6克，口服方式为一次1～2丸，一日2次注意...

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鱼霁 1 次浏览 2026-01-04 国内要闻

高血压患者可多吃以下几类食物，有助于血压控制1 富含钾的食物钾元素能通过促进钠的排出，抵消钠的升压作用，从而帮助维持血压稳定常见的高钾食物包括香蕉土豆菠菜西兰花蘑菇及豆类等例如，一根中等大小的香蕉约含420毫克钾，而...

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召涵亮 1 次浏览 2026-01-04 国际要闻

口服消炎药在医生指导下服用阿莫西林等抗生素，预防继发感染饮食调整避免辛辣过热或过硬食物，选择温凉流质或软食，减少对伤口的刺激二伤口较长较深或持续出血的情况若伤口长度超过1厘米深度达肌层，或出血难以止住，需立即就医初步...

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潘文君 1 次浏览 2026-01-04 要闻聚焦