如何提高性功能和时间

1 积极运动通过规律的锻炼，如散步跑步游泳或健身等，增强身体的耐力和活力，为性生活提供更持久的能量基础每日坚持至少一小时的锻炼，有助于促进血液循环，提升性生活的表现2 戒除不良习惯戒烟戒酒烟草和酒精对身体有负面...

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敖芸儿 2 次浏览 2025-09-22 要闻聚焦