打呼噜怎么治小窍门（鼾声如雷好尴尬）

人为何会打鼾简单来说，打鼾就是人在睡眠时因呼吸受阻而发出鼾声。这种鼾声是如何产生的呢？原来，人入睡后，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道（即鼻子和喉咙）变得狭窄，无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通受阻，当人吸气和呼气...

阅读全文 邗寻雪 2 次浏览 2025-09-22 新鲜城事