晚上睡前,喝水好不好?（睡前喝水利弊大揭秘）

在养生的话题中，睡前喝水这件小事一直颇具争议。有人说睡前喝水半夜容易跑厕所，影响睡眠，还可能会让人第二天脸水肿。也有人说，睡前没有喝水会造成血液中的水分不够充足，有引发中风的危险。今天，咱们就来把这件事唠明白，看看睡...

阅读全文 巨悠雅 2 次浏览 2025-09-23 都市日报