如何提高免疫力?吃什么食物?

1、要提高免疫力，可以从饮食方面进行以下调整适量摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋猪肉等，这些食物能有效补充机体所需的蛋白质，缓解因蛋白质不足导致的乏力盗汗精神萎靡等现象合理使用富含纤维的食物如新鲜蔬菜水果等，这些食物能补充...

阅读全文 台白桃 2 次浏览 2025-09-23 国际要闻