脚崴了肿了怎么办

当脚崴后出现肿胀，可通过以下方法快速消肿1 立即休息并制动停止活动，避免受伤的脚承受重量或进行剧烈运动休息可减少组织进一步损伤，缓解肿胀和疼痛若必须移动，可使用拐杖或支具辅助，避免患肢负重2 冰敷控制炎症在受伤后72...

阅读全文 麦秀曼 2 次浏览 2025-09-23 国内要闻