30岁驼背怎么矫正（别让乌龟脖毁气质）

当你在地铁里看到有人脖颈前伸、肩膀内扣，后背拱成“小山丘”，这就是常见的驼背体态。驼背不仅让身姿显得缺乏气质，还可能引发肩颈疼痛、呼吸不畅等问题。不过别担心，只要了解成因并掌握科学方法，驼背是可以逐步矫正的。一、驼背...

阅读全文 骑昌茂 2 次浏览 2025-09-23 新鲜城事