肌肉酸痛可以继续运动吗(肌肉酸痛到无法活动这份科学缓解攻略请查收)
#名院名医#终于回到健身房,第一次锻炼感觉棒极了,汗流浃背,内啡肽分泌让人愉悦。可是第二天醒来,锻炼过的部位却酸痛难忍,连举重或跑步都感觉疼痛,这时候该怎么办?肌肉酸痛时继续锻炼还是休息?下面帮你理清头绪。什么是肌...
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