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你有没有发现,长期抑郁的人,好像总是陷在一种“循环”里走不出来——不是对什么东西上瘾,而是对“后悔”“自责”甚至“想轻生”的念头本身上瘾。明明知道这样想没用,反而更痛苦,可就是停不下来,一遍遍反复想、反复琢磨,就像控...