足弓塌陷治疗（足弓塌陷三招教你搞定）

足弓塌陷自测 湿脚踩纸法：踩湿后踩在A4纸上，若足印呈“椭圆形”（中间无空隙）或“满月形”，说明足弓偏低或消失。 疼痛预警：久站/行走后足底酸胀、小腿抽筋、膝盖内扣，可能是足弓塌陷引发的连锁反应！ 3招科学矫正法 第...

阅读全文 韩高谊 2 次浏览 2025-09-25 国内要闻