睡不着觉,怎么办（总是睡不着收好这些助眠小妙招）
一、维持良好的睡眠时间和睡眠习惯。对于睡眠不好的人群，不要刻意要求自己入睡，重点是每天固定同一时刻起床，建立“生物钟”，白天尽量减少午睡或打盹。二、保持良好的行为习惯，包括规律锻炼、规律热水浴、睡前1.5小时不要进行...
安全套在阴道内,没有拿出来,怎么办（急套套掉在体内取不出来了）
避孕套因为使用方法简单、副作用小等特点，在世界各国得到广泛应用。此外，避孕套除了避孕的功能外，还能有效防止性病、艾滋病的传播，降低梅毒、淋病、艾滋病等常见性病的感染几率，又被称为“安全套”。但是，一旦避孕套使用不当，...
口腔溃疡,舌头烂了,怎么办（舌头口腔溃疡怎么回事 如何治疗）
一、舌头口腔溃疡的原因1、内分泌失调如果人体长时间处于内分泌失调的状态，就很有可能会导致人体患有口腔方面的疾病，其中舌头溃疡就是其中最常见的一种。...
额头老长痘痘,怎么办（额头上长痘痘怎么调理 打造平滑细腻白瓷肌）
额头上长痘痘怎么调理 让肝脏按时工作晚上10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。即使睡不着,放松状态下也有利于肝脏进行排毒工作。额头上长痘痘怎么调理 饮食方面要讲求营养平衡多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋...
下巴总是反复长脓包型痘痘,怎么办（下巴反复长痘）
今天有个朋友问我:这六年来，我下巴上总是反复长痘痘。吃了好多清热降火的药。为什么不消，反而是痘痘变得更多了？我说：上火是长痘痘的原因之一，但不代表每个人的痘痘都是上火引起的。看了她的情况，我给她写了一个小方子了:附子...
总是想哭,想死,怎么办（两个妈妈聊炸了原来情绪崩溃时这样做）
两个妈妈聊炸了！原来情绪崩溃时这样做，5分钟就能救自己一命｜养娃必备“我真的要炸了！”周六下午，闺蜜小琳冲进我家，把手包往沙发上一摔：“刚才我又对着孩子吼了……就因为他写作业磨蹭，我一下子没忍住，吼完就后悔了。”她眼...
吃完饭就恶心,呕吐,怎么办
催吐如果刚吃完饭不久，且呕吐物中仍有未消化的食物，可以尝试催吐以减少有毒物质在体内的吸收但需注意，如果呕吐物已变为胆汁或清水状，且持续呕吐无法缓解，则不应再强行催吐补充水分在呕吐过程中，身体会失去大量水分和电解质因此...
后背起了一些红疙瘩,怎么办（后背红疙瘩刺痒难眠凉血祛风）
很多人都有过这样的经历：后背莫名其妙起了成片的红疙瘩，又红又肿，刺痒钻心，尤其到了晚上，痒得让人躺不住、睡不着，翻来覆去地抓挠，就算把皮肤抓破了也不解痒，整宿整宿睡不好，白天也没精神。在中医看来，这往往与 “血热生风...
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