褪黑素对女的副作用大吗（杭州一女子长期吃褪黑素来治疗失眠半年后重度抑郁原因让人惋惜）

褪黑素是由大脑松果体分泌的激素，核心功能为调节昼夜节律和睡眠-觉醒周期34。其分泌受光线调控，夜间分泌量显著增加，通过与受体结合降低体温和神经兴奋性，从而促进睡眠。主要有两方面作用，第一：生物钟调节‌分泌呈现昼夜节律...

阅读全文 么彬炳 1 次浏览 2025-09-26 百姓心声