哺乳期上火吃什么好（哺乳期上火该吃什么下火这5款食物去火效果好）

1、熬绿豆粥吃大米半斤，绿豆适量，首先要把绿豆洗干净，再用清水浸几小时，然后再把大米淘洗几次至到干净，与绿豆混合倒入锅，加入水用旺火拍沸，接着小火煮至大米熟透绿豆微烂即可，待绿豆粥降到适宜温度便可食用。这饮品功效：绿...

阅读全文 府志明 2 次浏览 2025-09-27 都市视野