吃完饭多久可以跑步.

饭后一个小时可以进行慢跑等中度运动具体分析与建议如下饭后一小时适合中度运动饭后建议休息一个小时之后再进行跑步等中度运动这段时间可以让胃部有足够的时间进行初步的消化，避免运动导致的消化不良等问题根据个人情况调整虽然饭后...

阅读全文 将书兰 1 次浏览 2025-09-27 都市日报