什么食物含碘（缺碘别慌这些碘量十足的食物快收入食谱）

碘在人体的新陈代谢、生长发育尤其是甲状腺功能调节中起着关键作用。若体内碘元素不足，可能引发一系列健康问题。想要维持身体碘含量的平衡，合理饮食补充碘元素必不可少。接下来，就为你详细介绍那些有助于补碘的食物。一、海产品：...

阅读全文 嵇玉兰 1 次浏览 2025-09-28 都市日报