健身锻炼减肥

3第二种方法纯有氧运动减肥 纯有氧运动减肥就是在健身房只用跑步机登山机椭圆机楼梯机自行车划船机等进行每次至少30分钟以上的运动这种单纯利用有氧运动来减肥的方法，在减肥开始阶段比较明显，越到后面减肥的效果越不明显因为单...

阅读全文 塞凝荷 2 次浏览 2025-09-28 百姓心声