什么时候吃维生素E?（10种维生素的服药时间选对时机）

维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，分为脂溶性（A、D、E、K）和水溶性（B族、C）两大类。由于吸收机制不同，服药时间直接影响其利用效率。以下总结10种常用维生素的最佳服用时间、适用场景及注意事项，需根据个人需...

阅读全文 斛谨 1 次浏览 2025-09-28 都市日报