一天喝多少酸奶比较合适?

1、女人每天喝大约250到500克酸奶比较合适具体来说适量饮用每天一两杯酸奶是适宜的，既能享受酸奶带来的健康益处，又不会对身体造成负担注意时间最佳饮用时间为饭后30分钟到2个小时之间，此时胃液的PH值较高，有利于酸奶...

阅读全文 骑荡 1 次浏览 2025-09-29 都市视野