肾阳虚,怎么补啊?

肾阳虚的调理需从饮食中药艾灸运动生活方式及心理等多方面综合进行饮食调整肾阳虚者应多摄入温热性食物，如羊肉牛肉韭菜桂圆等，以温补肾阳同时，可增加黑色食物的摄入，如黑豆黑芝麻黑木耳，这些食物具有补肾益精的作用需避免生冷寒...

阅读全文 泷靖之 1 次浏览 2025-11-28 要闻聚焦