精子少吃什么补

1、少精弱精可以通过食用以下食物来较快地补充营养，提高精子质量和数量1 富含锌的食物 动物肝脏如猪肝鸡肝等，含有丰富的锌元素 牛羊肉尤其是瘦肉部分，锌含量较高 海鱼如三文鱼带鱼等，不仅富含锌，还含有其他对精子有益的营...

阅读全文 初含景 3 次浏览 2025-09-30 国际视野