雌激素低会自动恢复吗?

1、4来自牛奶红肉乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌性激素过度分泌5而坚果种子鱼橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效6海带紫菜等海藻类食物也有一定的作用7每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪...

阅读全文 南秀逸 1 次浏览 2025-09-30 都市视野