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月经,是女性子宫内膜周期性剥脱的生理现象。很多女性网友问及:经期运动真的安全吗?首先我们要了解机体经期的生理变化:伴随激素水平波动(如雌激素、孕激素下降);盆腔充血,经期前列腺素分泌增加引发子宫收缩,出现痛经;免疫力...