腿后面的筋疼怎么办

1、建议 注意保暖避免受凉，以减少炎性代谢产物的堆积和疼痛感的增加 休息与热敷让疼痛位置处于保暖休息状态，可以用暖水袋或热水进行烫洗，增加血液循环，促进代谢 避免剧烈运动尽量避免剧烈运动和过度的屈伸踝关节，以免病情加...

阅读全文 谷巧曼 1 次浏览 2025-10-01 要闻聚焦