运动后大腿酸痛怎么办

针对运动后大腿酸痛得厉害，影响正常走路和爬楼梯的情况，可以采取以下措施停止剧烈运动避免进一步损伤由于大腿已经处于酸痛状态，继续剧烈运动可能会加重肌肉损伤和疼痛自我按摩与拍打缓解肌肉紧张轻轻按摩或拍打酸痛的大腿肌肉，有...

阅读全文 习琴 2 次浏览 2025-10-01 国际视野