最近心情总是不好,很心烦（如果你经常心情烦躁情绪内耗）

人活在这世上都会有自己忧愁和烦恼。我发现，大家特别容易陷入一个误区：把「负面情绪」跟「性格不好」等同起来。觉得自己动不动就心情烦躁、内耗焦虑，是心态不好，脾气太急。于是为了维护自己的形象，强行压抑情绪，忍气吞声，让自...

阅读全文 捷凡雁 2 次浏览 2025-10-02 国际视野