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1、避免油炸油煎等烹饪方式,以免加重肠胃负担6 注意饮食搭配 每餐干稀搭配荤素搭配,确保营养均衡7 避免生冷和辛辣刺激食物 少吃甚至不吃生冷凉拌的食物,以及辣椒大蒜茴香等辛辣刺激的食物,以免引起胃肠道不适和便秘遵循以...