吃撑了怎么快速消化

吃撑了想要快速消化，可以采取以下措施1 腹部按摩 做法轻轻按摩腹部，以顺时针方向为主，力度适中，避免过于用力 原理通过按摩可以增加肠道的蠕动，促进胃部的排空，从而缓解腹胀的症状2 保持立位或散步 做法吃撑后应保持立位...

阅读全文 妫盼香 1 次浏览 2025-10-03 都市视野