维生素C什么时间吃效果最好

维生素C早上吃效果好，尤其是餐后服用最为理想维生素C片的正确吃法如下最佳摄入时间维生素C的最佳摄入时间通常是在早上，特别是在两餐之间，如早餐后与午餐前的时段，或者午餐后与晚饭前这个时间段内，食物的消化已经较为充分，机...

阅读全文 孝元洲 1 次浏览 2025-10-03 都市视野