椭圆机有减肥效果吗？（椭圆机减肥燃脂效果怎么样）

健身房常见椭圆机，一般胖胖们比较喜欢，女士健身塑形非常好，其实椭圆机减肥燃脂效果也是非常好的，椭圆机是一种很有效的燃脂健身器材。使用椭圆机时，身体主要的发力部位包括腿部、臀部和核心肌群。运动过程中，双脚在椭圆轨迹上运...

阅读全文 公清妍 3 次浏览 2025-09-17 都市日报