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很多人都有过睡不好的经历:努力入睡,却怎么也睡不着;半夜睡不踏实,总是翻身;天还没亮,却早早醒了……如果你也有类似烦恼,不妨试试在卧室里放两种水果——苹果、橘子。柑橘类水果,帮你更快入睡东南大学附属中大医院临床营养科...