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张阿姨今年58岁,最近总是为一件"难言之隐"而烦恼。原来,她已经连续三天没有排便了,肚子胀得难受,坐立不安。去医院检查后,医生告诉她这是典型的功能性便秘,主要与饮食结构不合理、缺乏膳食纤维有关。...