减肥喝纯牛奶可以吗

减肥期间可以喝纯牛奶以下是具体原因补充营养物质纯牛奶含有丰富的蛋白质钙锌等营养物质，这些对于身体来说都是必要的营养成分，尤其在减肥期间，身体依然需要这些营养来维持正常的生理功能热量和糖量较低纯牛奶的热量和糖量相对较低...

阅读全文 公孙之 1 次浏览 2025-10-04 全球视野