颈椎不好怎么锻炼（得了颈椎病怎么办这些运动来缓解）

现今，颈椎病已成为上班族的通病，发作起来让人痛苦不已。其实颈椎病是一种比较容易战胜的疾病，通过日常的拉伸训练就可以得到缓解和改善。下面就为大家介绍一下缓解颈椎病的运动方法。减少四个伤颈行为01趴很多上班族工作劳累时，...

阅读全文 回琦 1 次浏览 2025-10-05 要闻聚焦