孕期脚肿是什么原因

散步是孕期运动的不错选择，它有助于小腿肌肉的收缩，促进静脉血回流，从而有效地防止孕妇脚肿临睡前抬高双腿 在临睡前或午休时，孕妇可以抬高双腿15~20分钟，这样可以加速血液回流，减轻静脉内压，不仅能缓解孕期水肿，还可以...

阅读全文 张廖友菱 3 次浏览 2025-09-18 全球视野