脖子后面肉多怎么减

1、减掉脖子上的肉可以通过以下几种方法实现一控制饮食 减少热量摄入每日热量摄入应控制在1500大卡以下，避免过量摄入导致脂肪堆积均衡饮食饮食需清淡，多吃含有高蛋白质维生素纤维素等营养物质的食物，如鸡蛋牛奶大豆牛肉鸡肉...

阅读全文 翟春妤 1 次浏览 2025-10-07 国际要闻