减肥期间能吃玉米吗（你啃的玉米竟是热量炸弹很多人减肥却越吃越胖）

吃粗粮能减肥因此口感软糯、鲜甜的玉米在不少人的减肥食谱里成为了顿顿都有的主食其实玉米最会骗人经测算吃完一根250克（半斤）的花糯玉米，热量高达400千卡，顶得上满满一盒外卖的米饭，如果换成家里的碗，相当于两碗米饭。不...

阅读全文 留惜筠 1 次浏览 2025-10-07 新鲜城事