来大姨妈吃什么好（经期别瞎吃这6类食物帮你舒服度过那几天）

每次来月经，不少姐妹都得遭一遍罪：肚子坠着疼、手脚发凉，还总没胃口，想靠吃东西缓解又怕踩坑。其实经期饮食不用搞得多复杂，选对家常食材比跟风喝网红补品更实在，今天用大白话跟大家唠唠，经期到底吃什么能舒服点。 首先得吃“...

阅读全文 计香菱 1 次浏览 2025-10-07 都市视野