腿抽筋怎么办

1 紧急缓解方法若抽筋突然发作，需立即拉伸肌肉坐在地面，将抽筋腿伸直，用手握住脚趾并向身体方向拉伸，保持1015秒，重复35次同时可轻柔按摩抽筋部位，促进肌肉放松若条件允许，局部热敷如热毛巾或热水袋敷1520分钟能加...

阅读全文 亓乐童 1 次浏览 2025-10-07 都市日报