调节老人失眠（三招改善老人失眠）

随着年龄增长,人们的睡眠时间越来越少。有数据显示,老年人每天平均睡眠时间在5个小时左右。4月14日,记者咨询市人民医院脑科医院内科主任谭学军,为改善老年人睡眠质量支招。谭学军表示,其实老年人出现失眠症状的原因有很多,...

阅读全文 迮清淑 1 次浏览 2025-10-07 国际视野