两天没有拉大便,怎么办（三天不便便就心慌营养师教3个日常通便小招）

咨询室的藤椅上，张阿姨攥着开塞露空瓶直叹气："我这'老便秘'又犯了——三天没解大便，肚子胀得像揣了个西瓜；早上蹲厕所半小时，腿都麻了，使老大劲也拉不出来......"她掏出个小本子，上面记着："8月5日：开塞露1支；...

阅读全文 钱沛文 3 次浏览 2025-10-08 都市日报