来月经吃什么最好

1、女性初次来月经时，推荐食用以下食物温性热性食物如苹果樱桃葡萄等水果，这些食物有助于缓解经期可能出现的不适感富含蛋白质的食物如瘦肉鱼类蛋类等，蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对经期女性尤为重要富含铁质的食物如黑木...

阅读全文 相友琴 1 次浏览 2025-10-09 全球视野