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1、4 维生素C缺乏维生素C是合成胶原蛋白的关键成分,缺乏会导致牙龈血管脆弱易出血日常需增加柑橘类水果橙子柠檬草莓猕猴桃青椒西兰花等富含维C的食物摄入若饮食调整不足,可短期补充维C片每日不超过1000mg5 血液疾病...