大便干结拉不出来怎么办?

1、大便干燥拉不出来，可以采取以下方法缓解调整饮食多食用带茎梗的蔬菜以及带皮带籽的水果，如火龙果奇异果苹果等，这些食物能促进肠道蠕动和肠液分泌，有助于大便排出增加饮水量每天保持足够的饮水量，建议达到2000mld，增...

阅读全文 御绮晴 2 次浏览 2025-10-10 国际视野