吃橙子能减肥吗

首先，橙子的含水量较高，热量在水果中属于中下水平其膳食纤维含量丰富，且热量低，能有效增加饱腹感此外，多食橙子还能促进排便，帮助减少人体内积累的毒素其次，橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是替代高糖甜品如糖果蛋糕曲奇等的...

阅读全文 图门铃语 1 次浏览 2025-10-10 都市视野