吃红豆能减肥吗（三种有助健康减肥的黄金豆类）

1、绿豆绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。用绿豆煲海带糖水，有清热去火利尿的作用。而且，海带中含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性...

阅读全文 郏盼夏 1 次浏览 2025-10-10 国内要闻