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当你周末一个人在家感到无聊和压抑时,可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪1 阅读与休息 看看书找一本自己喜欢的书籍,通过阅读来放松心情,陶冶性情适当休息看书时如果感到困倦,不妨小睡1520分钟,有助于恢复精力2 娱乐与...