脚扭伤了,怎么办

1、脚扭伤后的处理步骤如下第一步立即停止活动并制动扭伤后需第一时间停止运动，避免继续活动导致内部出血加重或损伤扩大若强行坚持，可能引发更严重的肿胀或韧带撕裂第二步24小时内冰敷消肿用冰袋或冷毛巾敷于扭伤部位，每次15...

阅读全文 徐秋芸 1 次浏览 2025-10-11 国际视野