脚崴了,肿起来了,怎么办（脚崴了的处理方法与止痛方法）

脚崴了的处理方法1、冰敷与热敷法当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、避免下地行走扭伤的初期，扭伤部...

阅读全文 纪筠心 2 次浏览 2025-10-11 新鲜城事