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强迫症自我治疗的有效方法包括以下方面1 了解强迫症的本质强迫症属于焦虑障碍,核心特征是反复出现的不必要想法强迫思维或重复行为强迫动作患者需通过权威资料心理科普书籍或专业讲座,系统学习其症状表现诱发因素及治疗原理例如,...