怀孕时便秘怎么办

怀孕早期一个月左右出现便秘，可通过以下方法缓解1增加膳食纤维摄入膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动建议每日摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜菠菜西兰花水果苹果火龙果全麦面包燕麦等避免过量食用精细加工食品，以免加重便秘2...

阅读全文 卜绍辉 1 次浏览 2025-10-12 国际要闻